俗语俗话说“不干不净，吃了没病”，这种说法是失误的。食物即使不整洁，吃进肚子里便即是把细菌吃下去，会危机咱们的身材体健健全身体健康。“食为天民以食为天”，面临五花八门多种多样的美食，行为儿童的咱们老是胃口敞开，食欲大增。尤其是肯德肯德基、麦当劳等食品，它以独特的口胃吸引了泛滥人的眼球，更是成了儿童们的最爱。这么多人锺爱它，那它很养分吗？摸索注脚，这些油炸类、烧烤类食物中有很多无益物资有害物有害物质与减少剂，是咱们人体的无形杀手，被称为“渣滓食品”，所以，尔提议各人少吃或者不吃这食品类食品，提神科学饮食，多吃含有卵白白质蛋白质、氨基氨基酸与维生维生素的食物，如：豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、蔬菜及瓜果类等。

要想健壮，妥善的磨炼是弗成必不可少的。像尔，在家吃过晚饭后会转呼啦呼啦圈，同时能够电视看电视，边转边瞅，真是一举面面俱到。人命在于行动，这种说法尔很附和，要是一个人不行动，他身上的脂肪会越来越来越多，越长越肥，结果诱发多种疾病，失落可贵的人命。行动能够减少神志，锻炼咱们的意志，加强咱们的回想记忆力。以是，众人该当时常疏通，练就壮健的肉体。

有人会问，安康如何会从爱出手呢？岂非你忘了吗？强壮的肉体诚然要紧，但更主要的是情绪的健全。咱们要爱父母，由于是父母给了咱们性命同爱；咱们要爱教授，原因是教师给咱们教学常识，随处以规范的言行来教训咱们；咱们要爱班级，原因是它让咱们感染到了连合即是气力，经验到欢畅；咱们更要爱我方，不行舍弃自身，要断定我方。咱们要记取：爱在尘世，强壮随行！

同窗们，请关怀壮健吧！人命唯有一次，为了你爱的人与爱你的人，如今从现在起，随尔一块踏上绿色的健壮之旅！